Consejos para cuidarte la piel y que esté reluciente y sana en verano con el impacto del Sol

El verano, y sus planes al aire libre, hace que la piel adquiera un color canela muy bonito. Pero sin la protección adecuada puede llegar a quemarla y causarle graves daños, como manchitas, pequeñas marquitas por la irritación, fotoenvejecimiento y acné provocado por el calor y la humedad.

Si bien es una época de relax, no significa que se descuide la salud de la piel. Es crucial mantenerla hidratada y protegida para evitar daños y disfrutar del verano al máximo.

Desde Slow Life House compartimos algunos consejos para tener una piel saludable e hidratada este verano, tales como: protección solar y reponer cada 2 hrs,  usar gorras o sombreros que protejan cabello y rostro, así como también las gafas, ya que la salud de tus ojos te los agradecerá. Recuerda que el sol y las altas temperaturas aceleran la deshidratación, así que ten siempre agua y frutas.

Es importante seguir estas recomendaciones y convertirlas en hábitos, para ayudar a cuidar nuestra piel durante los meses veraniegos.

¿Cómo afecta el calor a la piel?

Cada vez más en verano se experimentan subidas alarmantes de temperaturas, afectando la salud de la piel más de lo que se puede imaginar. Con el calor y la humedad aumenta la sudoración, y la producción de sebo crece, esto en ocasiones obstruye los poros y dan paso a los brotes de acné. Es importante señalar que estos granos no se deben tocar, porque pueden traer infecciones e imperfecciones cutáneas.

A mayor exposición al sol en verano la piel se deshidrata. Esto sucede porque las células mueren y son reemplazadas por nuevas, agotando su humedad natural y sus aceites esenciales. Cuando se descuida la piel en verano, incrementa la aparición de arrugas. Aunado a esto las células que se encargan de proteger la piel se desgastan, dando paso a las manchas solares y ampollas que estropean la estética facial o corporal y, también, pueden conllevar al desarrollo de enfermedades.

La importancia de hidratar la dermis los días de calor

Crear el hábito de prestar atención a la salud de la piel, proporciona mayor resistencia al envejecimiento cutáneo y a las manchas. La piel se verá más elástica, reduciendo la presencia de arrugas y líneas de expresión. Además, fortalece la barrera protectora de la piel evitando la pérdida de colágeno.

Cómo mantener la piel hidratada y sana durante el verano

Como mencionamos arriba, las altas temperaturas producen deshidratación, dificultando que se mantenga la calidad de piel. Pero no es una tarea imposible.

Lo principal es limpiarla e hidratarla bien al comenzar y finalizar el día, beber mucha agua o bebidas refrescantes (tés fríos o zumos), comer frutas, usar protector solar +50 -y reponer cada 2 hrs-, elegir ropa adecuada que cubra de los rayos solares y que al mismo tiempo otorgue frescura, y recordar que las horas de mayor intensidad del sol son perjudiciales: las mejores horas para tomar el sol son al amanecer y al atardecer, cuando loa rayos solares son más suaves.

Aplicar de forma correcta las cremas y sérum. Consumir alimentos ricos en vitamina B3 y C. Reducir el uso de maquillaje, ya que obstruyen los poros.

Por último, realizar tratamientos estéticos que ayuden a recomponer, estimular la producción de colágeno y mantener la luminosidad y tonicidad por más tiempo.

Es recomendable hidratar la piel después de la exposición solar, con una loción hidratante adecuada al tipo de piel, para evitar enrojecimiento y descamación.

Siguiendo estos consejos, la piel se verá perfecta a pesar del sol, mar, piscina, calor… y lo mejor, con un tono canela saludable, que seguro dará el toque perfecto para los outfits veraniegos.

Alimentos para cuidar la salud de la dermis en verano

Frutas y verduras ricos en vitamina C, como el aguacate, frutos rojos, pepino o pimiento rojo, que van a favorecer la producción de colágeno, mantener la elasticidad de la piel y funcionan como antioxidantes.

También alimentos que contengan vitamina E, como frutos secos, espinaca, brocoli…, que hidrata y ayuda a que la piel absorba el agua y la retenga.

Para evitar el acné se recomiendan alimentos que tengan omega 3, ya que actúan como desinflamatorios y ayudan a recuperar el brillo natural de la piel, algunos son: pescado azul, semillas de chía, frutos secos, aceite de linaza, aceite de soja (soya) y aceite de canola.

Y para mantener la firmeza de la piel, lo mejor es la vitamina A, que se puede encontrar en albaricoque, sandía y melón.

Tratamientos estéticos para una piel saludable e hidratada

Los tratamientos más recomendados son: exfoliación corporal y limpieza facial. Ayudan a renovar las células muertas de la piel para que pueda respirar, purificarse de la contaminación, y recibir la estimulación necesaria del torrente sanguíneo.

Sí deseas una técnica más profesional y profunda, en Slow Life House nuestros tratamientos se diseñan con un diagnóstico previo de la piel, para trazar una ruta estética adaptable a cada paciente y es realizado por los mejores especialistas en productos de cosmética profesional.

Disponemos de Dermapen, con activo para tratar la deshidratación de la piel. Se tonifica la piel para prevenir manchas del sol y aliviar las ya existentes. Tratamiento que permite revelar un rostro suave, limpio, y además disminuye las ojeras, rosáceas y otras imperfecciones. Se aplican los principios activos mediante micro/nano agujas que penetran la piel; ¡descuida! esto te generará apenas una especie de cosquilleo.

También recomendamos la exfoliación mecánica de la piel, no invasivo, con punta de diamante, para pulir de forma gradual y por capas, y así reavivar, rejuvenecer y reparar la piel. Con esta limpieza profunda extraemos las células ya exfoliadas e impurezas, dejando la piel limpia e hidratada.

Para mejorar el aspecto de la piel corporal y lucir como las celebrities en verano disponemos de un tratamiento que se puede realizar en 1 o 2 semanas: la Maderoterapia. Consiste en un masaje profundo con instrumentos de madera de diferentes formas y tamaños para disolver los nódulos de grasa más rebeldes. Notarás una piel tonificada, tersa y uniforme desde la primera sesión.

Y para conseguir ese bronceado natural, homogéneo y duradero, se debe realizar una exfoliación hidratante corporal, antes de empezar con la exposición al sol. En Slow Life House aplicamos un exfoliante a base de ingredientes naturales como sal del Himalaya, aceite de coco y manteca de murumuru y extracto de flor de hibisco y gardenias, e ingredientes químicos (ácido ascórbico, elástica y colágeno). Se complementa con maniobras manuales ascendentes por todo el cuerpo, estimulando la circulación e insistiendo en las zonas más susceptibles de estar deshidratadas o dañadas. Tratamiento que permite combatir el fotoenvejecimiento, regenerar vitamina E y fomentar la producción de colágeno. Igualmente, tras realizar la exfoliación se recomienda tomar precauciones a la hora de tomar el sol y mantener una hidratación profunda para el verano.

Nuestro centro estético pone a tu disposición los tratamientos especificos para tu piel, con las tecnologías más punteras de Madrid, para que la prepares a la exposición al sol o mitigues los daños que le causa. Nuestros profesionales te darán las claves para cuidar tu piel, luzciendo radiante durante el verano y seguir disfrutando al máximo sintiéndote espléndido.

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